Gasirea celei mai confortabile saltele pentru dormit este esentiala pentru fiecare dintre noi. De asemenea, este important sa te asiguri ca salteaua pe care o alegi iti va sustine corect corpul, in functie de modul in care dormi. Cei mai multi dintre noi nu ramanem in aceeasi pozitie pe timpul noptii, ne reasezam in functie de cum ni se pare patul mai confortabil. Insa, indiferent de miscarile din somn, cu totii avem o pozitie preferata de dormit:
- Pe spate
- Pe una dintre laturile corpului
- Pe burta
Daca nu esti sigur care este cea mai buna saltea pentru dormit in pozitia pe care corpul tau o gaseste a fi cea mai relaxanta, s-ar putea ca recomandarile noastre sa te ajute.
Cum afecteaza saltelele pozitiile de dormit
O saltea care nu se potriveste cu pozitia ta de dormit poate cauza mult mai multe probleme decat crezi – ceva de care vei fi constient daca ai avut probleme pana acum cauzate de dureri de spate, sold sau umar aparute imediat dupa trezire. Acest lucru se datoreaza punctelor de presiune sau, mai simplu, partilor corpului tau care apasa cel mai mult pe saltea.
Diferite pozitii de dormit afecteaza diferite puncte de presiune. In cele din urma, cea mai buna saltea pentru tine este una care echilibreaza nevoia de confort si cea de sprijin – si previne orice durere in punctele de presiune.
Pentru a obtine cel mai bun somn de noapte pentru pozitia ta de dormit, trebuie sa iai in considerare doi factori principali:
- Din ce este facuta salteaua – Straturile confortabile, cum ar fi spuma cu memorie, asigura reducerea presiunii de care ai nevoie pentru un somn confortabil
- Nivelul de fermitate a saltelei – Nivelul de fermitate este o alegere personala, dar este nevoie sa alegi o saltea suficient de ferma incat corpul sa fie intr-o pozitie corecta, pentru a evita durerile de orice fel
Cele mai bune saltele pentru dormit pe spate
Dormitul pe spate este considerat a fi una dintre cele mai sanatoase pozitii de somn, deoarece coloana vertebrala are astfel o pozitie naturala, aliniata. Dormitul in aceasta pozitie ajuta la prevenirea presiunii asupra corpului tau in general.
Cea mai buna saltea pentru cei care dorm pe spate este o saltea cu arcuri pocket sau una ortopedica. Aceste saltele ofera cea mai buna ingrijire si suport pentru alinierea naturala a coloanei vertebrale. De asemenea, vei avea nevoie de sprijin suplimentar pentru zonele cele mai grele ale corpului – de obicei, sectiunea mediana.
Pentru cei care prefera aceasta pozitie de somn, iata care sunt doua dintre cele mai bune tipuri de saltele pentru dormit pe spate:
- Saltea cu arcuri pocket – impachetate individual – O saltea cu arcuri pocket ofera un sprijin excelent. Arcurile impachetate sau Pocket Spring, cum mai este cunoscuta aceasta tehnologie, sunt o versiune moderna, mult imbunatatita a saltelelor clasice cu arcuri. In acest caz, arcurile au spira sub jumatate ca si diametru fata de cea a arcurilor clasice, astfel se muleaza mult mai bine pe formele corpului. Un avantaj incontestabil al saltelelor tip Pocket Spring (arcuri impachetate) este aerisirea exceptionala pe care o confera fiindca pe interior este plina cu aer iar perna de aer este cel mai bun izolant,
- Saltea ortopedica – O saltea ortopedica este o alegere excelenta daca iti doresti sustinere optima pentru spate. Acest tip de saltea poate reduce tensiunea asupra coloanei vertebrale, poate imbunatati postura si previne senzatiile de rigiditate sau disconfort la nivelul musculaturii.
Recomandare Ortopedicus pentru cea mai buna saltea pentru dormit pe spate:
Saltea de pat ortopedica cu Arcuri Pocket 160×200 – Bio Latex Smart
Una dintre cele mai bune saltele pentru dormit pe spate, salteaua ortopedica Bio Latex Smart cu arcuri impachetate individual este destinata celor mai exigenti si iubitori de calitate dintre noi. Este capabila sa ofere confort si sa combata durerile de spate tuturor persoanelor care dorm in orice pozitie, indiferent de constitutie si greutate.
Ofera utilizatorilor, prin arcurile pocket, prin spuma de calitate superioara si stratul latex, o ventilare de exceptie si o temperatura neutra care impiedica aparitia senzatiei de incalzire.
De ce sa alegi aceasta saltea pentru dormit pe spate:
- Peste 1.000 arcuri impachetate individual
- Ranforsata metalic
- Bio Latex 5 cm total
- Fermitate Adaptiva
- Reversibila – 7 zone confort
- Husa Bio Bumbac detasabila
- 120 kg / persoana
- Garantie 10 ani
- Poate fi utilizata imediat dupa livrare
Cele mai bune saltele pentru dormit pe lateral
Cea mai buna saltea pentru dormit “pe o parte” este o saltea cu arcuri pocket, cu un strat de confort din materiale de calitate, deasupra celui de arcuri. Cu cat stratul de confort are o grosime mai mare, cu atat mai bine! Un strat gros din materiale de calitate se va adapta formei unice a corpului tau, astfel incat sa poti dormi confortabil pe o parte.
Aceste tipuri de saltele – numite adesea si saltele hibrid – reduc presiunea resimtita de solduri si umeri, care sunt punctele de sprijin pentru aceasta pozitie de dormit. Ele ajuta la prevenirea problemelor nedorite asociate adesea cu somnul lateral, inclusiv incordarea spatelui inferior, durerea in punctele de presiune si amorteala bratului pe care dormi.
Daca dormi pe lateral, urmatoarele straturi de confort pentru saltea sunt o alegere buna pentru tine:
- Spuma cu memorie – O saltea din spuma cu memorie ofera o excelenta ameliorare a presiunii si se contureaza usor pe forma corpului tau.
- Gel – O saltea cu gel iti va oferi un confort optim fara senzatia de „afundare” pe care o poti intalni in cazul saltelelor cu spuma traditionale. De asemenea, acest tip de saltea pentru dormit pe o parte, ofera un somn racoros si placut, datorita proprietatilor de ventilare a stratului cu gel.
- Latex – Saltelele din latex sunt foarte indicate pentru pozitia de dormit pe lateral si ofera o sustinere chiar mai buna decat cea a saltelelor din spuma cu memorie.
Recomandare Ortopedicus pentru cea mai buna saltea de dormit pe o parte:
Saltea pat Ortopedica cu Arcuri Pocket – 100% Latex, Ioni de Argint
Este o saltea cu 100% latex si arcuri impachetate – tip arcuri pocket, cu doua fete si doua fermitati, reversibila.
Datorita inaltimii mari, a latexului natural combinat cu peste 1.000 arcuri pocket pe o suprafata de 160×200, a ranforsarii metalice de pe margine, este perfecta pentru persoanele cu greutati medii si mari, iubitori de saltele ferme si sanatoase.
Husa cu Ioni de Argint si plasa aerisire 3D pe lateral asigura o ventilare optima a saltelei, pentru un plus de confort.
Cele mai bune saltele pentru dormit pentru cupluri
Incepi si inchei fiecare zi in acelasi loc – dormitorul. Și daca dormi cu un partener, un dormitor matrimonial bine proiectat, care sa raspunda nevoilor de somn a ambilor parteneri, este deosebit de important. La urma urmei, dormitorul tau este important nu numai pentru calitatea somnului pe care il poate oferi, ci si pentru calitatea relatiei tale cu partenerul tau. Pentru a nu face prea multe compromisuri atunci cand vine vorba de cea mai buna saltea pentru dormit, potrivita pentru gusturile si preferintele amandurora, puteti alege o saltea care sa va multumeasca pe amandoi.
Recomandare Ortopedicus pentru cea mai buna saltea pentru dormit pentru cupluri
Saltea de Pat Ortopedica din Spuma cu Memorie
De ce credem ca aceasta saltea este salteaua perfecta pentru cei care impart patul cu partenerul de viata? Deoarece:
- Este ideala pentru absolut toate pozitiile de somn, este salteaua care multumeste chiar si un cuplu cu gusturi sau nevoi total opuse.
- Este salteaua cu zero reclamatii si zero retur. Feedback 100% pozitiv.
- Este de departe cel mai iubit produs din gama noastra Ortopedicus si nu numai, datorita combinatiei ideale intre elementele componente.
Cele mai bune saltele pentru dormit confortabil vara
Atunci cand vine vorba de somn, suntem foarte diferiti. Pe uni dintre noi ii poate deranja caldura in exces resimtita in pat, in timp ce altii adorm greu sau se odihnesc prost daca nu se incalzesc suficient. Totusi, suntem cu totii de acord ca pe timpul verii, o saltea racoritoare poate face diferenta intre un somn bun si o noapte incomoda, in care transpiratia excesiva ne face sa ne trezim des sau sa ne intoarcem de pe o parte pe cealalta. Materialele utilizate in straturile de confort, startul de sustinere si tesaturile de acoperire ale saltelei pot juca toate un rol in cat de bine – sau de prost – o saltea regleaza temperatura perceputa de utilizator.
Saltelele de la Ortopedicus sunt fabricate cu ajutorul unor tehnologii inovatoare, care pun accent pe capacitatea de ventilare a structurii saltelei, dar si cu ajutorul celor mai performate materiale, pentru a asigura un mediu sanatos pentru odihna sau relaxare.
Recomandare Ortopedicus pentru cea mai buna saltea pentru dormit confortabil vara
Saltea de pat Ortopedica – Bio Bumbac Reversibila
Daca vrei sa gasesti cea mai buna saltea ortopedica 160 x 200, acest model de la Ortopedicus este solutia pentru tine. Salteaua se poate utiliza confortabil, indiferent de pozitia ta preferata de dormit. Este ideala pentru persoanele care au tendinta sa transpire mai mult, deoarece stratul aerat de 5 cm Luft Hd se ventileaza foarte bine iar efortul este dublat de o husa foarte performanta cu fibre naturale de bumbac, triplu matlasata si plasa 3D din lateral.
Bumbacul este o fibra care, in mod natural, absoarbe umiditatea si mentine temperatura constanta. Husa performanta din bumbac a saltelei ortopedice te va ajuta sa ai un somn confortabil si racoros.
Salteaua are doua fete cu fermitati diferite si poate fi rotita in functie de preferinte.
Salteaua Ortopedicus Bio Bumbac Ortopedic 20+5, este ortopedica si anatomica – adica sustine forma corpului si elimina punctele de presiune, imbunatatind circulatia sangelui la nivelul musculaturii si a intregului corp, inducand astfel un somn profund.
Pe scurt, este o alegere buna pentru vara deoarece:
- Ofera un suport corect pentru cele 5 zone: cap, umeri, coloana, bazin, si picioare indiferent de pozitia avuta in timpul somnului.
- Prin proprietatile spumelor si textilelor folosite dar si prin tehnica utilizata la ansamblarea pieselor, confera un mediu uscat si curat, antibacterian, antiacarian, antimucegai, antiperspirant si totodata reduc la maxim factorii alergeni.
- Are doua fete cu fermitati diferite si poate fi rotita in functie de preferinte.
Cele mai bune saltele pentru dormit indiferent de pozitia preferata
Desigur, multi dintre noi nu raman in aceeasi pozitie pe tot parcursul noptii. Este posibil sa ne schimbam pozitiile de dormit, pentru a ne simti mai confortabil sau adormim intr-o pozitie si ne trezim in alta.
Daca schimbi frecvent pozitia de somn in timpul noptii, este posibil sa descoperi ca o saltea cu arcuri pocket este cea mai buna optiune pentru tine. Acest tip de saltea ofera sprijinul de care ai nevoie nevoie daca dormi uneori pe spate, dar si confortul optim pentru pozitia de dormit pe o parte.
Daca tu si partenerul tau dormiti in pozitii diferite, va recomandam saltele cu arcuri impachetate din aceleasi motive. Va puteti bucura cele mai importante beneficii ale saltelelor de buna calitate, fara sa fie nevoie sa faceti compromisuri.
Recomandare Ortopedicus pentru cea mai buna saltea pentru dormit, indiferent de pozitie
Saltea pat Ortopedica Pocket – Bio Bambus Air – Hotel Range
Este ideala pentru persoanele cu gusturi rafinate, exigente care transpira mai usor, indiferent de greutate. Tot din aceste motive, este o saltea de pat Ortopedica cu arcuri impachetata 160 x 2000, foarte recomandata zonelor turistice cu umiditate mai mare, cum ar fi litoralul Marii Negre sau Delta Dunarii.
Saltea pat Ortopedica Pocket, 160×200 – Bio Bambus Air, cu doua fete cu fermitati diferite, Hotel Range, este o saltea ortopedica, anatomica si ergonomica – adica sustine si preia forma corpului si elimina punctele de presiune, imbunatatind circulatia sangelui la nivelul musculaturii si a intregului corp, inducand astfel un somn profund.
De ce sa alegi aceasta saltea?
- Aceasta saltea cu arcuri pocket se poate utiliza la toate pozitiile de dormit, indiferent de greutate si fizionomie.
- Contribuie la diminuarea durerilor de spate, mentine o temperatura foarte scazuta, te ajuta sa ai un somn odihnitor si bonus, prin aspect, innobileaza patul matrimonial si dormitorul.
- Plasa de arcuri impachetate, dispune de ranforsare metalica pe margine cu scopul de beneficia de confort chiar si la marginea saltelei.
- Am pus accent pe ventilare, pentru ca de aici pleaca cele mai multe probleme ce tin de sanatatea somnului. O saltea de pat ventilata insuficient inseamna temperatura crescuta, transpiratie si umiditate crescuta.
Cele mai bune saltele pentru dormit pentru cei care sufera de dureri de spate
Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la medic sau lipsesc de la serviciu si poate afecta persoane din toate categoriile de varsta. Din fericire, poti lua o serie de masuri pentru a preveni sau ameliora majoritatea episoadelor de dureri de spate. Daca preventia esueaza, tratamentul simplu si respectarea unei mecanici corporale adecvate te pot scapa in cateva saptamani de durerile de spate si te pot ajuta sa iti pastrezi corpul si stilul de viata sanatos.
Cum dormim pentru a evita durerile de spate?
Pastreaza coloana vertebrala intr-o pozitie neutra – Alege o salrtea de buna calitate sau adauga un topper pentru salteaua pe care deja o folosesti, pentru un sprijin suplimentar. De asemenea, poti alege sa dormi in alta pozitie sau poti folosi perne pentru a mentine coloana neutra.
Dormi pe spate – Pozitia optima de dormit este pe spate. Acest lucru distribuie uniform greutatea pe cea mai intinsa suprafata a corpului, minimizand punctele de presiune, asigurand alinierea corecta a organelor interne si prevenind durerile de spate. Cea mai nerecomandata pozitie pentru dormit este cea pe burta, din cauza pozitiei nenaturale a gatului.
Alterneaza partile, daca dormi lateral – Unele dovezi sugereaza ca dormitul obisnuit pe o parte, pe o saltea nepotrivita, poate contribui la dezechilibru muscular si la senzatia de durere. Dormitul mereu pe aceeasi parte iti suspenda mijlocul corpului intre solduri si umeri, pentru ca acestea devin punctele de sprinjin ale trunchiului atunci cand dormi asa. Poti aseza o perna intre genunchi, pentru a mentine soldurile, pelvisul si coloana vertebrala aliniate.
Foloseste o perna – Indiferent de pozitia de somn pe care o alegi, pune perna sub cap si gat, dar nu sub umeri. Daca dormi pe spate, asigura-te ca perna umple spatiul dintre gat si saltea pentru a mentine o pozitie neutra. Daca dormi pe o parte, foloseste o perna mai groasa.
Tipul tau de corp dicteaza tipul de sprijin de care ai nevoie – O saltea mai moale se poate adapta la latimea pelvisului si permite coloanei vertebrale sa ramana neutra. Daca soldurile si talia sunt intr-o linie relativ dreapta, o suprafata mai rigida ofera un suport mai bun. Pentru persoanele cu greutate mai mica, saltelele din spuma pot parea confortabile, dar persoanele cu greutate corporala mai mare nu vor dormi confortabil si pot avea dureri de spate in timpul somnului sau la trezire.
Recomandare Ortopedicus pentru cele mai bune saltele pentru dormit, pentru persoanele care sufera de dureri de spate:
Saltea de pat Ortopedica Hybrid 17+3 Ioni de Argint
Daca ai ajuns pana aici, dupa lungi cautari prin multele magazine online de saltele, din dorinta de a gasi o saltea de pat Ortopedica ferma, din spuma fara memory si fara arcuri, care sa nu se incalzeasca, sa aiba o inaltime mare dar si suport excelent pentru coloana, ei bine, aceasta saltea este salteaua ideala, deoarece contribuie la diminuarea durerilor de spate, mentine o temperatura scazuta si te ajuta sa ai un somn odihnitor. Acest tip de saltele sunt cele mai bune saltele pentru dureri de spate.
Sustine forma corpului si elimina punctele de presiune, imbunatatind circulatia sangelui la nivelul musculaturii si a intregului corp, inducand astfel un somn profund. Salteaua ortopedica Hybrid contine un strat de spuma Luft HD® de 3 cm. Datorita materialelor de calitate, dar si a tehnologiei care asigura o structura de sustinere excelenata, aceasta saltea este ideala pentru dormit pe spate.